Header Ads

Dấu hiệu mang thai 3 tháng đầu và những lưu ý mà các bà mẹ nên biết

Làm mẹ là thiên chức vô cùng thiêng liêng và cao cả của người phụ nữ. Tuy nhiên, để mẹ khỏe, con khỏe trong suốt giai đoạn thai kỳ thì hơn ai hết chính người phụ nữ phải tự trang bị cho mình những kiến thức về sự phát triển của thai nhi theo từng giai đoạn. Và đặc biệt là giai đoạn mang thai 3 tháng đầu. Dưới đây là 1 số điều bạn nên nắm để biết nên làm gì và không nên làm gì.

1. Những thay đổi đầu tiên trong cơ thể người mẹ

Ở giai đoạn 3 tháng này, cơ thể người mẹ bắt đầu có những thay đổi vì đang chứa 1 sinh linh bé nhỏ trong bụng. Các hóc môn có những thay đổi và người phụ nữ sẽ có 1 số biểu hiện thông thường mà ai cũng dễ dàng nhận biết được.
Những thay đổi đầu tiên khi mang thai 3 tháng đầu
Giai đoạn này người phụ nữ có những chuyển biến bất thường về tính tình, cơ thể mệt mỏi, đau đầu, ngứa, hay đi tiểu, nổi mụn, thèm ăn chua hoặc 1 số thực phẩm khác. Ngực và núm vú người mẹ cũng lớn hơn, căng hơn, sẫm màu hơn để chuẩn bị cho giai đoạn tiết sữa.
Ở tuần thứ 12 này vóc dáng của bạn cũng sẽ có những thay đổi tự nhiên. Từ cung của bạn có biểu hiện nhô hơn ra ngoài xương chậu 1 xíu và nhiều hơn dần theo thời gian. Những dấu hiệu này chỉ rõ ràng với phụ nữ đã sinh con 1 lần trở lên. Còn đa số khó phát hiện.

2. Nhưng điều nên làm khi mang thai tháng thứ 3

Để an toàn cho cả mẹ lẫn bé các thai phụ chú ý thực hiện 1 số điều sau:
  • Giữ ấm phần bụng, nên mặc áo ấm và đắp chăn khi ngủ.
  • Tập thể dục nhẹ nhàng sẽ giúp các bạn bớt mệt mỏi, nặng nề mà còn giúp tâm lý thoải mái, khỏe mạnh và dễ dàng sinh nở.
  • Có chế độ ăn uống cân bằng, đầy đủ dinh dưỡng.
  • Giữ đầu óc thư giản, sảng khoái và yên tĩnh có thể nghe nhạc, xem phim,…
Kiểm tra sức khỏe theo định kỳ để sớm phát hiện ra những dị tật của thai nhi và kịp thời có biện pháp chữa trị. Khi mang thai tháng thứ 3 bạn cần hết sức chú ý, nếu thấy hiện tượng bất thường xảy ra như: đau bụng hoặc âm đạo ra máu, bạn cần phải nhanh chóng đến bệnh viện gần nhất để được các bác sĩ chăm sóc.
Nên thư giãn khi mang thai 3 tháng đầu
Không nên sử dụng các loại thuốc chống chỉ định với phụ nữ mang thai. Cần tham khảo ý kiến các bác sĩ trước khi dùng.

3. Những điều cần tránh khi mang thai tháng thứ 3

Đây là những điều cần thiết phải tránh và hạn chế:

Bị nhiễm virut cúm:

Nếu bị nhiễm bệnh sởi sẽ có thể dẫn đến thai nhi bị khiếm khuyết mắt bẩm sinh, bệnh tim, não bộ kém phát triển. Mắc bệnh cúm có thể dẫn đến thai nhi bị sứt môi, hở hàm ếch và không có não.

Sự xâm nhập của các chất có hại:

Đặc biệt tránh tiếp xúc với các chất như photpho, thạch tín, tránh chất độc trong khí than, tia phóng xạ ( như chụp XQuang, CT,…), để tránh gây dị tật cho thai nhi hoặc sẩy thai.

Mọi hoạt động thể dục

Lao động thể lực và du lịch. Người mang thai tháng thứ 3, trong sinh hoạt hàng ngày cũng phải tránh quá mệt mỏi, tránh những động tác có thể tác động đến bụng, hạn chế tối đa việc lên xuống cầu thang.
Không nên quan hệ quá mạnh khi mang thai

Tránh quan hệ quá mạnh

Theo các chuyên gia y tế thì khi mang thai tháng thứ 3, chuyện quan hệ vẫn có thể diễn ra tuy nhiên các cặp đôi cần chú ý phải nhẹ nhàng. Nếu chị em từng có tiền sử sảy thai hoặc bị chảy máu thai kỳ thì nên hạn chế đến mức tối đa nhé.
Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ khám thai cho mình để biết mình có thể giao hợp hay không. Các cặp đôi nên ưu tiên sự an toàn của em bé là trên hết.
Trên đây là 1 số kiến thức phổ thông mà các bà mẹ nên biết để thực hiện và tránh những điều không nên làm. Chúc các bạn luôn có 1 sức khỏe thật tốt để sinh ra những đứa trẻ thật kháu khỉnh.
Bạn có thể quan tâm tới bài viết:
Mách mẹ bí quyết chăm sóc trẻ 7 tháng tuổi
Hướng dẫn cách nấu cháo lươn cho bé ngon tuyệt vời

Không có nhận xét nào