Header Ads

Hướng dẫn các mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ngon, bổ, rẻ

Dinh dưỡng cho trẻ luôn là mối quan tâm lớn nhất đối với trẻ. Hẳn bà mẹ nào cũng mong muốn con mình có đủ đầy dinh dưỡng để phát triển khỏe mạnh, toàn diện, nấu cháo dinh dưỡng như thế nào để an toàn và vừa thuận tiện nhất cho mẹ. Hôm nay chúng tôi sẽ hướng dẫn các mẹ cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé vừa ngon, vừa bổ lại rẻ.

1. Những lưu ý khi nấu cháo dinh dưỡng

Cháo dinh dưỡng dành cho bé nên lưu ý đầu tiên và quan trong nhất đó chính là vấn đề an toàn, hãy chọn những thực phẩm rõ nguồn gốc để loại bỏ các hóa chất, gây hại cho bé.

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé vừa ngon lại bổ

Làm sạch tối đa các vật dụng liên quan để nấu cháo, thực phẩm cũng phải được ngâm rửa kỹ trước khi nấu

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé thì cháo phải chín mềm, các thực phẩm như cá, hải sản cần đảm bảo không còn xương tránh gây hóc nguy hiểm cho bé

Theo dõi quan sát bé xem bé có dị ứng với loại thức ăn nào không để có biện pháp xử lý kịp thời.

>> Xem thêm: cách trị sổ mũi ở trẻ sơ sinh

2. Một số món cháo dinh dưỡng cho bé

Dưới đây là một số món ăn cháo dinh dưỡng rất phù hợp cho chế độ ăn dặm của bé

Cháo thịt bò bí ngô

Món này dùng cho bé ăn dặm từ 7 tháng tuổi trở lên và các mẹ nhớ xay nhuyễn trước khi cho bé ăn

Bổ dưỡng từ cháo thịt bò bí ngô thơm ngon

Nguyên liệu gồm: Cháo trắng, thịt bò, bí ngô, ngô bao tử, nấm rơm, hành tây, dầu ôliu

Cách làm:

  • Bí ngô gọt vỏ cắt miếng vừa ăn sau đó mang đi hấp chính
  • ngô bao tử, nấm rơm, hành tây cắt miếng nhỏ. Thịt bò băm nhỏ
  • Cho dầu oliu vào chảo, cho thịt bò vào đảo đều sau đó cho lần lượt ngô bao tử, hành tây, nấm rơm vào xào đến khi chin
  • Xay nhuyễn bí ngô và hỗn hợp vừa xào và đổ vào nồi cháo trắng, đợi sôi lăn tăn rồi tắt bếp
  • Cho ra bát và cho bé măm măm thôi

Cháo gà hạt sen

Nguyên liệu

  • Ức gà xay nhuyễn
  • Hạt sen bóc vỏ, bỏ tâm, rửa sạch rồi ngâm với nước sôi 3-4 tiếng hoặc ngâm qua đêm cũng được, đến khi nấu cho nhanh nhừ.

Cách làm: nấu hạt sen và cháo cho nhừ. Cho dầu oliu vào nồi, đợi nóng giá thì phi hành lên sau đó cho gà vào xào chín. Tiếp đó cho hạt sen đã nấu vào. Nấu sôi đến khi cháo nhừ là xong.

Bé ăn ngon với món cháo gà hạt sen

Tùy theo độ tuổi của bé mà thịt gà và cháo bạn có thể xay nhuyễn hoặc băm nhỏ.

Để cháo được thơm ngon bạn nên chọn phần ức gà tươi, tốt nhất là gà vườn, hạt sen cũng cần đảm bảo tươi thì mới tạo nên được hương vị đặc trưng của hạt.

Bằng những nguyên liệu đơn giản và khá rẻ, bạn đã có ngay nồi cháo đầy đủ dinh dưỡng cho bé yêu nhà mình rồi. Hãy đổi mới các món cháo liên tục để hấp dẫn bé, giúp bé ăn ngon hơn

Bạn có thể quan tâm tới bài viết:

Mẹo chữa táo bón cho trẻ hiệu quả và an toàn

Cách chăm sóc trẻ bị suy dinh dưỡng tăng cân nhanh chóng

 

 

Không có nhận xét nào